Túžite po chvíľach dokonalého relaxu, očisty tela a mysle? Sauna je ideálnym miestom, kde môžete uniknúť od každodenného stresu a dopriať si chvíle pre seba. V našom článku sa dozviete všetko o rôznych druhoch sáun, ich benefitoch a tom, ako si vybrať tú správnu pre vás. Ponorte sa s nami do sveta tepla, pary a relaxácie. Poďme si spoločne odkryť tajomstvá saunovania a zistiť, prečo by sme si mali tento rituál dopriať častejšie.
Saunovanie je starodávna tradícia, ktorá si dodnes zachováva svoju popularitu. Terapiu teplom využívali už starí Gréci, Rimania a Mayovia. Dnes sú súčasťou mnohých kultúr a pre každú sú rituály saunovania niečím špecifické. A nie nadarmo! Pravidelné návštevy sauny prinášajú množstvo zdravotných benefitov, ktoré pozitívne ovplyvňujú naše zdravie.
Saunovanie má pozitívny vplyv na celé naše telo. Medzi najvýznamnejšie benefity patrí:
Existuje mnoho rôznych druhov sáun, ktoré sa líšia teplotou, vlhkosťou a ďalšími parametrami. Každý typ sauny ponúka trochu iné benefity.
Klasická sauna s vysokou teplotou (80-100 °C). vyhrievaná kachľami so žeravými kameňmi. V saune by nemal chýbať kýbeľ s vodou a naberačka.
Má nižšiu teplotu ako fínska sauna, ale vyššiu vlhkosť. Vysoká vlhkosť (až 100%) vytvára parné prostredie. Zvlhčuje dýchacie cesty, upokojuje kašeľ, zlepšuje dýchanie a má pozitívny vplyv na pokožku.
Využíva infračervené žiarenie, ktoré preniká hlbšie do tela a zahrieva svaly a kĺby. Je vhodná pre ľudí s pohybovými ťažkosťami. Infrasauna sa vyhreje na 40-60 stupňov a je vhodná aj pre ľudí s kardiovaskulárnym rizikom.
patrí medzi vlhké sauny. Vo vzduchu cítime rôzne bylinky, ktoré majú liečivé účinky. Teplota vzduchu sa v nej pohybuje od 30-65 stupňov a vlhkosť vzduchu sa vie priblížiť až k 100%.
Steny sauny sú pokryté soľnými tehlami, ktoré uvoľňujú do vzduchu soľné častice. Je vhodná pre ľudí s dýchacími problémami. Zlepšuje dýchanie, podporuje hojenie rán, má protizápalové účinky a upokojuje pokožku.
Teplota v saune sa pohybuje okolo 80 stupňov, vlhkosť okolo 25%. Kombinácia tepla a aromaterapie, kde sa do vody na kamene pridávajú rôzne bylinky, ktoré uvoľňujú svoje aromatické látky. Aromasauna má aj upokojujúci a relaxačný účinok vďaka aromaterapii.
Saunovanie je možné doplniť aj o rôzne rituály. Vedeli ste, že v saunovom svete je aktuálne veľmi obľúbený med? Pýtate sa prečo? Med sa všeobecne vyznačuje hydratačnými a zmäkčujúcimi vlastnosťami, pokožke tak dodá pružnosť a hebkosť, v dermatológii už od nepamäti. V kombinácii s vlhkosťou zo sauny sa môžete tešiť na skutočne hydratovanú a jemnú pokožku. Antibakteriálne účinky medu sa prejavujú nie len v prípade prvých príznakov choroby, ale rovnako je med nápomocný v rámci prevencie proti kožným ochoreniam. Antibakteriálne účinky medu dokážu pomôcť predchádzať kožným vyrážkam a infekciám. Saunovanie je už len samo o sebe formou relaxu, avšak vôňa a pocit medu na pokožke dokáže tento pocit umocniť. Ako na saunovanie s medom krok po kroku? Zlatý nektár má na svojom blogu zaujímavý článok a určite stojí za prečitanie: Rituály v saune a ako a prečo používať med a soľ
Saunovanie je skvelým spôsobom, ako si dopriať chvíľku relaxácie a zlepšiť svoje zdravie. A čo môže tento rituál ešte viac umocniť? Predstavujeme vám náš pánsky ľanový kilt do sauny! Ušili sme ho z prírodného certifikovaného ľanu, ktorý výborne absorbuje vlhkosť a zabezpečuje maximálny komfort počas saunovania. Mnohí z vás už poznajú naše osušky, uteráky, župany, ktoré šijeme z rovnakého materiálu, objavte ich TU Ste milovníkom županov? Pomôžeme vám doplniť váš saunový balíček o náš dizajnový kúsok TU
Náš ľanový kilt je nielen praktický, ale aj štýlový. Je dostupný v štyroch elegantných farbách, takže si každý nájde ten svoj. Vďaka svojej univerzálnosti ho môžete nosiť nielen v saune, ale aj pri bazéne alebo na pláži.
Chcete obdarovať svojich blízkych niečím výnimočným? Náš ľanový kilt je ideálnym darčekom pre všetkých milovníkov prírodných materiálov a pohodlia. Na želanie vám vám vyšijeme personalizovaný monogram. Každý ľanový kilt je starostlivo zabalený v darčekovej krabičke, pripravený potešiť každého obdarovaného. Zažite príjemné a relaxačné saunovanie v prírodnom materiáli, ktorý sa postará o vaše pohodlie.
Doprajte si to najlepšie a vyberte si náš ľanový kilt. Vaša pokožka vám za to poďakuje!
Napriek mnohým zdravotným benefitom, saunovanie nie je vhodné pre každého. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom predtým, ako začnete saunovať. Výber správneho typu sauny závisí od vašich individuálnych preferencií a zdravotného stavu. Ak si nie ste istí, poraďte sa s odborníkom. Saunovanie je skvelým spôsobom, ako si zlepšiť zdravie, zrelaxovať a nabiť energiou. Je to investícia do vášho fyzického aj psychického zdravia.
Vstúpte do sveta Lanaja, kde má každý výrobok svoj príbeh a každý detail je šitý s láskou. Vytvorte si domov plný jedinečnosti, prírodného pôvabu s vôňu prírody a dedičstvom ručnej práce.
Newsletter plný tipov, nových kolekcií, špeciálnych ponúk a zaujímavých príbehov o našich výrobkoch a ich výrobe. Staň sa súčasťou rodinnej komunity Lanaja a využi všetky jej výhody.
Vaše osobné údaje sa použijú na podporu vašich skúseností s týmto webovým serverom, na správu prístupu k vášmu účtu a na ďalšie účely opísané v našom dokumente pravidlá ochrany súkromia.
alzbeta@lanaja.sk
+421 918 662 017
Dohodni si online konzultáciu
pri nákupe nad 150 €
do 5-15 prac. dní
lokálne, nadčasové
© Copyright 2024, Lanaja
Každý náš výrobok je pripravovaný s láskou a starostlivosťou.
Od strihania látok, cez šitie, pranie až po konečnú úpravu – každý krok si vyžaduje čas. Aby sme zvládli všetky vaše objednávky, stihli ich včas doručiť pod vianočný stromček, potrebujeme trochu viac času na ich prípravu.
Chceme mať istotu, že vaše ľanové darčeky budú pod stromčekom v tej najlepšej kvalite, na ktorú ste u nás zvyknutí. 🎁 Preto vám v decembri vieme do Vianoc odoslať už len výrobky, ktoré máme SKLADOM: ľanové utierky, osušky, uteráky, vrecúška, turbany. Prídu vám krásne darčekovo zabalené! Posledné balíky sa odosielajú: 17.12.2024. Zo srdca ďakujeme!
